наука

По данным исследования ВЦИОМ, в последние пять лет россияне чаще стали отказываться от курения из-за проблем со здоровьем, а не просто потому что так решили. Те, кто раньше выкуривал по пачке в день, ищут способы снизить нагрузку на организм. В 2015 году в нашей стране появились устройства для нагревания табака, и часть аудитории перешла на них. Разбираемся, как системы нагревания табака влияют на организм человека.

Завязать с привычкой очень сложно, поэтому люди придумывают разные, иногда неожиданные и даже опасные способы борьбы с зависимостью. Давайте рассмотрим самые необычные советы курильщикам и разберемся, работают ли они на самом деле.

Существуют разные способы бросить курить, но практика показывает, что сделать это не так просто. К тому же резкий отказ от вредной привычки может вызывать тревогу, подавленное настроение, нарушение сна. Чтобы избавиться от привычки было проще, можно попробовать плавный отказ от курения с использованием альтернатив. Рассмотрим пять средств, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить.