Что делать, если тошнит после сигарет и возникает плохое самочувствие

Почему после выкуренной сигареты становится плохо

Никотиновая интоксикация

Никотин — это природный алкалоид, нейротоксин ^1,2. При поступлении в организм он воздействует на рецепторы, вызывая выброс адреналина. ³ Когда доза превышает индивидуальный порог переносимости, возникает защитная реакция — тошнота ⁴.

К интоксикации может привести:

• курение утром на голодный желудок ⁵
• увеличение привычной частоты потребления.⁶

Воздействие на вегетативную нервную систему

Никотин стимулирует особую триггерную зону в головном мозге, которая отвечает за рвотный рефлекс.⁷Одновременно он угнетает парасимпатическую нервную систему, которая регулирует пищеварение. ⁸ Этот двойной эффект приводит к спазмам желудка и пищевода, нарушению перистальтики кишечника, повышению кислотности желудочного сока. ^{9, 10}

Почему от сигарет становится плохо сосудам

Резкий выброс адреналина вызывает сужение кровеносных сосудов, в том числе питающих желудок и кишечник. Это приводит к временной ишемии, то есть кислородному голоданию органов ЖКТ, повышению артериального давления, учащению сердечного ритма. Сосуды головного мозга при этом сначала сужаются, затем компенсаторно расширяются. Поэтому становится плохо от сигарет. ^11,12

Другие распространенные симптомы

Помимо тошноты, потребление табака может сопровождаться рядом других неприятных симптомов, которые также часто связаны с воздействием никотина. К ним относятся: головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение (тахикардия), повышенное слюноотделение (или, наоборот, сухость во рту), общая слабость, бледность кожных покровов. ¹³

Что делать, если стало плохо от сигарет

Если после курения появилась тошнота, действуют следующим образом:

1. Обращаются в медицинское учреждение или вызывают скорую помощь.
2. Убирают сигарету, вейп или другое устройство в сторону, чтобы прекратить поступление токсинов в организм.
3. Обеспечивают доступ свежего воздуха: открыв окно или выйдя на улицу, расстегивают тугой воротник, ремень, пояс.
4. Не вызывают рвоту, если только это не рекомендовано медицинским работником.¹⁴
5. Если никотин содержится в жидкости для вейпа и она попала на кожу, промывают кожу большим количеством воды с мылом в течение не менее 15 минут.¹⁴

Что делать, если тошнит после курения и наблюдаются непрекращающаяся рвота, спутанность сознания, дезориентация, сильное сердцебиение или нарушение ритма сердца, судороги, резкое повышение или падение артериального давления, потеря сознания?

При наличии этих симптомов нужно немедленно вызвать скорую помощь!

Почему тошнота может быть сигналом о проблемах

Когда регулярно плохо от сигарет — это серьезный сигнал организма, который опасно игнорировать.

Что при этом происходит внутри организма: ¹⁵

• печень, которая перерабатывает токсины, начинает работать хуже;
• желудок становится более чувствительным к раздражению;
• сосуды быстрее реагируют на никотин спазмами;
• нервная система истощается от постоянных встрясок.

В результате центры мозга, отвечающие за рвотный рефлекс, начинают реагировать тошнотой даже на небольшие дозы никотина. Вот почему после выкуренной сигареты становится плохо.

Как понять, что началась хроническая интоксикация

Хроническая интоксикация — это не разовое, а постоянное отравление организма.

Признаки того, что отравление стало хроническим:¹⁶

• тошнота появляется каждый раз после курения;
• острые головные боли;
• нарушения сердечного ритма;
• появляется раздражительность, нервозность;
• нарушения сна;
• возможны эпизодические нарушения зрения.

Тошнота также может предупреждать о различных заболеваниях.

Проблемы с желудком

Никотин заставляет желудок вырабатывать больше кислоты, которая разъедает его стенки.¹⁷ Это как лить уксус на рану: сначала просто больно, потом образуется язва.

Заболевание желчного пузыря

Курение может стать причиной желчнокаменной болезни. Желчь застаивается, что приводит к воспалению, образованию камней.^18,19

Панкреатит

Поджелудочная железа также попадает под удар. В ней начинается воспаление из-за нехватки бикарбонатов, повреждения клеток свободными радикалами (окислительного стресса) и разрастания рубцовой ткани²⁰. Воспаление может проявляться не только тошнотой, но и опоясывающими болями после еды.²¹

Сердечно-сосудистые проблемы

Если тошнота сопровождается учащенным сердцебиением, головокружением, бледностью это может сигнализировать о проблемах с сосудами и сердцем.¹⁵

Если организм регулярно реагирует тошнотой на курение, вероятно, уже начались патологические изменения. Они могут привести к хроническому гастриту или язве желудка, постоянным головным болям, проблемам с давлением, серьезным заболеванием печени и поджелудочной железы, стойкой никотиновой зависимости, от которой сложнее избавиться.

Что делать, если стало плохо от сигарет

Если стало плохо от сигарет, следует немедленно прекратить курение и обратиться к врачу.

Помимо традиционных сигарет, некоторые потребители используют системы нагревания табака Glo. В них табак не горит, а нагревается с образованием аэрозоля. Однако важно помнить, что даже такие продукты не безвредны и содержат никотин, вызывающий привыкание.

Часто задаваемые вопросы