эксперт

Один из главных страхов тех, кто хочет бросить курить, — избыточный вес. Поговорили с кандидатом медицинских наук, диетологом и кардиологом Натальей Поленовой, чтобы узнать, сколько килограммов набирают бывшие курильщики, почему это происходит и как избежать таких последствий отказа от табака.

Многих курильщиков, особенно с большим стажем, пугает отказ от никотина. Считается, что это трудный процесс с неприятными физическими и эмоциональными симптомами. На самом деле, у всех он протекает по-разному и стаж курения может не играть главной роли. Если понимать, что происходит с организмом, страх перед негативными ощущениями может уменьшиться, тогда бросить курить будет легче. Поговорили с Евгенией Иноземцевой, врачом-наркологом и психиатром, чтобы разобраться, как меняется организм при отказе от сигарет.