наука

glo™ — это система нагревания табака, одна из альтернатив классическим сигаретам. Она содержит меньше вредных веществ и несет потенциально пониженный риск для здоровья. Разбираемся, так ли это через сравнение классических сигарет и glo™.

По данным исследования ВЦИОМ, в 2023 году в России доля активных курильщиков составляет 30% от общего населения. Это значит, что каждый третий житель страны курит. При этом всем известно о вреде сигарет и других продуктов-поставщиков никотина. Возникает вопрос, как снизить вред от курения?

В жизни каждого курильщика наступает момент, когда хочется если не бросить совсем, то хотя бы начать курить не так часто. Но рука предательски тянется к сигаретам и противостоять привычке действительно сложно. Обсудили с практикующим врачом-терапевтом Филиппом Кузьменко, какие действенные методы существуют и имеет ли вообще смысл сокращать количество сигарет.

Даже одна сигарета может повысить кровяное давление, а люди, которые курят регулярно сталкиваются с такой проблемой каждый день. Поговорили с терапевтом с 13-летним стажем работы Сабиной Дзуевой, чтобы узнать, какие последствия для здоровья это несет.

Многие слышали, что от курения ухудшается состояние кожи. Поговорили с врачом-косметологом Юлией Воробьевой, почему так происходит и можно ли снизить вредное воздействие табака на кожу, не бросая курить.

Культура табакокурения за последние несколько лет изменилась. К классическим сигаретам добавились альтернативы. Одни люди таким образом начинают поэтапный отказ от сигарет, другие хотят снизить вред от курения, но пока не готовы полностью отказаться от никотина. В статье расскажем, что сегодня можно выбрать вместо сигарет, разберемся в плюсах и минусах альтернативных способов.

На пачках сигарет часто изображают жуткие картинки зубов. Узнали у врача-стоматолога Евгения Мазина действительно ли табачный дым может привести к таким последствиям, разобрались, чем еще он опасен и на что особенно важно обращать внимание курильщикам.

При отказе от курения сложно сохранять эмоциональную стабильность. Люди могут в разной степени испытывать тревогу, раздражительность, недовольство. Поговорили с Ульяной Ильиной, практикующим психологом и гештальт-терапевтом, чтобы узнать, как бросающий курить может помочь себе сбалансировать состояние и отказаться от сигарет наиболее комфортно.

Часто курение — это не только никотиновая зависимость, но и привычный ритуал, без которого сложно обойтись. Поэтому многие интересуются: «Что применять вместо сигарет и без вреда для здоровья?». Ответим сразу — совсем без вреда не получится. Но сегодня есть альтернативы классическим сигаретам, которые, согласно исследованиям, выделяют на 90% меньше токсичных веществ*. В статье разберемся, почему сигареты опасны для здоровья, и рассмотрим популярные замены традиционному способу курения.

Один из главных страхов тех, кто хочет бросить курить, — избыточный вес. Поговорили с кандидатом медицинских наук, диетологом и кардиологом Натальей Поленовой, чтобы узнать, сколько килограммов набирают бывшие курильщики, почему это происходит и как избежать таких последствий отказа от табака.