вопросы о курении

Если отказаться от курения по каким-то причинам не получается, можно использовать современные альтернативы сигаретам с потенциально пониженным риском для здоровья. В статье расскажем, какой вред приносят сигареты организму человека и о том, как уменьшить негативное влияние курения.

Многих курильщиков, особенно с большим стажем, пугает отказ от никотина. Считается, что это трудный процесс с неприятными физическими и эмоциональными симптомами. На самом деле, у всех он протекает по-разному и стаж курения может не играть главной роли. Если понимать, что происходит с организмом, страх перед негативными ощущениями может уменьшиться, тогда бросить курить будет легче. Поговорили с Евгенией Иноземцевой, врачом-наркологом и психиатром, чтобы разобраться, как меняется организм при отказе от сигарет.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Россия занимает 31 место в мире по количеству потребителей табака. По данным Росстата, в нашей стране курят 21,9% жителей а это примерно 32 миллиона человек — цифры неутешительные, учитывая что курение крайне негативно влияет на здоровье. И если вы тоже курите, то, вероятно, могли задумываться о том, как отказаться от вредной привычки или хотя бы найти более безопасную и экологичную альтернативу курению. В статье разберемся, что вреднее: электронная сигарета или обычная.

Многим сложно отказаться от курения, потому что эта привычка вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость. Каждый раз, когда случается стрессовая ситуация или предстоит серьезный разговор, заядлый курильщик тянется за новой пачкой. Чтобы разорвать эту связь, попробуйте выбрать альтернативу сигаретам или применить психологические приемы, которые помогают бросить курить.

Системы нагревания табака могут стать альтернативой курению сигарет. Они не оставляют пепла и выделяют меньше неприятного запаха. А как насчет потенциального вреда glo? Разберемся в этой статье.

За последнее время в продаже появились разные альтернативы обычным сигаретам. Одна из последних новинок — специальные системы нагревания табака, например glo. В таком устройстве табак не горит, а нагревается. В результате вместо густого дыма выделяется пар, который не оставляет неприятного привкуса во рту и запаха на одежде. Кто-то считает, что такие системы выделяют меньше опасных веществ во время курения. Но другие думают, что нагревание табака вреднее сигарет. Давайте разберемся, что же вреднее: сигареты или системы нагревания табака.

По данным исследования ВЦИОМ, в последние пять лет россияне чаще стали отказываться от курения из-за проблем со здоровьем, а не просто потому что так решили. Те, кто раньше выкуривал по пачке в день, ищут способы снизить нагрузку на организм. В 2015 году в нашей стране появились устройства для нагревания табака, и часть аудитории перешла на них. Разбираемся, как системы нагревания табака влияют на организм человека.

Завязать с привычкой очень сложно, поэтому люди придумывают разные, иногда неожиданные и даже опасные способы борьбы с зависимостью. Давайте рассмотрим самые необычные советы курильщикам и разберемся, работают ли они на самом деле.

Существуют разные способы бросить курить, но практика показывает, что сделать это не так просто. К тому же резкий отказ от вредной привычки может вызывать тревогу, подавленное настроение, нарушение сна. Чтобы избавиться от привычки было проще, можно попробовать плавный отказ от курения с использованием альтернатив. Рассмотрим пять средств, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить.

Рост популярности систем нагревания табака glo™ привел к появлению различных мифов об устройстве. В статье развеем самые распространенные из них и расскажем всю правду об использовании устройства.