glo™ — лучшая
альтернатива

Системы нагревания табака работают при температуре от +270 до +350°C. Здесь в отличие от обычных сигарет нет горения, в процессе использования курильщик выдыхает пар, а не дым. В составе пара отсутствуют смолы и практически нет сажи. Для сравнения, сигарета горит при температуре +900°C. В результате выделяются вредные для здоровья продукты горения — смолы и мелкодисперсные частицы сажи.

Тем не менее устройства типа glo™ нельзя назвать безвредными. В стиках, как и в сигаретах, есть никотин, который вызывает привыкание. Подробнее о том, как устроены системы нагревания табака и об их влиянии на организм человека можно узнать в статье.

Есть несколько практик, которые могут помочь легче перенести период отказа от сигарет. Например, можно вести дневник курения, где отмечать количество выкуренных сигарет и свое эмоциональное состояние в этот момент. Дневник покажет ситуации, которые провоцируют желание закурить. В будущем вы сможете избегать их или изменить свою реакцию на события.

Также уменьшить зависимость поможет новое увлекательное хобби или отказ от кофе. Подробнее об этих и других способах снятия психологического напряжения при отказе от сигарет читайте в статье."

В процессе горения табака выделяется никотин и более 7 000 других токсичных веществ, среди них угарный газ и смолы. Эти вещества негативно воздействуют на организм человека и окружающую среду.

Систематическое курение сигарет наносит вред сердцу и кровеносным сосудам. Также влияет на легочную систему: бронхи сужаются и затрудняется дыхание. Еще возникают риски пассивного курения. Окружающие вдыхают продукты горения, которые образуются при курении сигарет другими людьми.

Существуют менее токсичные продукты-поставщики никотина. Например, при использовании glo™ табак не горит, а нагревается*. Продукты горения отсутствуют и человек потребляет на 90–95% меньше токсичных веществ, чем при курении сигарет. Риск формирования среды для пассивного курения уменьшается. Подробнее о вреде, который несут сигареты, читайте в статье.

*Данный продукт не исключает риски и содержит никотин, вызывающий привыкание.

Если стаж курения большой, отказаться от сигарет сложно. Могут помочь нестандартные методы. Например, можно поспорить с друзьями или членами семьи на крупную сумму денег, отправиться в поход подальше от цивилизации, обратиться в группу поддержки, начать вести блог в соцсетях или практиковать медитации.
Подробнее о том, как наиболее эффективно использовать эти способы и что делать, если бросить курить пока не получается, читайте в статье.

В период отказа от сигарет можно использовать менее вредные альтернативы. Так процесс пройдет проще.
Распространенные продукты: никотиновые пластыри, спреи, жвачки, безникотиновые сигареты и системы нагревания табака.

Никотиновые пластыри, спреи и жвачки содержат терапевтические дозы никотина и уменьшают симптомы синдрома отмены. Безникотиновые сигареты делают из растений, при их использовании выделяются продукты горения. Системы нагревания табака типа glo™ позволяют употреблять табак с меньшим количеством вредных веществ, в сравнении с теми, что образуются при сгорании классических сигарет. Но этот способ нельзя назвать полностью безвредным, так как системы нагрева табака тоже содержат никотин. Подробнее об альтернативах традиционным сигаретам узнайте в статье.

Системы нагревания табака не являются средством отказа от курения!

Есть несколько способов, которые помогут легче отказаться от сигарет. Среди них никотинзаместительная терапия (НЗТ), работа с психологом, психиатром или психотерапевтом, физическая активность и даже чтение специальных книг.

Препараты НТЗ содержат терапевтические дозы никотина, помогают снизить тягу к курению и облегчить синдром отмены. А физическая активность положительно влияет на мотивацию, снижает тревожность и укрепляет нервную систему. Подробнее об этих и других методах, которые снижают тягу к сигаретам, рассказываем в этой статье.

Лучший способ снизить вред от курения — полностью отказаться от привычки. Если пока это невозможно, постарайтесь частично компенсировать вред. Например, можно больше заботиться о питании, для этого составить для себя сбалансированный рацион из полезных продуктов. Еще поможет работа со стрессом и гармоничный work-life баланс.

Также постарайтесь использовать табакосодержащие продукты с пониженным риском. Например, исследования показали: при использовании систем нагревания табака выделяется на 95% меньше токсичных веществ, по сравнению с обычными сигаретами. Но важно помнить, что табак в стиках также содержит никотин и вызывает привыкание. Подробнее об этих и других способах снижения вреда курения рассказываем в статье.

Системы нагревания табака нельзя считать полностью безопасным, так как при использовании выделяется никотин. Его употребление вызывает привыкание и повышенный риск заболеваний.

Также при использовании образуется пар, который содержит долю вредных для организма веществ. Тем не менее исследования показывают, что по сравнению с сигаретным дымом в паре присутствует на 75% меньше твёрдых частиц сажи и на 62% меньше потенциально токсичных соединений.
Причина в том, что в зажженной сигарете табак горит при 900 °С с выделением канцерогенного дыма. А такие устройства, как glo™, нагревают табак до 270 °С, и дым не образуется. В целом при использовании glo™ потребляется на 90–95% меньше вредных веществ, чем при курении сигарет. Подробнее о том, как системы нагревания табака влияют на организм человека читайте в статье.

Полный переход на системы нагревания табака может быть менее вреден для здоровья и окружающей среды, чем курение сигарет. Это связано с принципиальными различиями в процессах потребления никотина.

Табак в обычной сигарете горит во время курения. Выделяется дым, содержащий канцерогенные смолы, угарный газ, аммиак, соли тяжелых металлов. Система нагревания табака выделяет меньше токсичных веществ, потому что стик не горит, а нагревается — вместо дыма в воздух попадает пар. Он содержит на 17% меньше никотина и на 62% меньше токсинов, чем сигаретный дым. Никотин выделяется в обоих случаях, но при использовании систем нагревания табака нет дополнительного вреда от вдыхания продуктов горения. Подробнее о различиях между сигаретами и системами нагревания табака читайте в статье.

Сигареты и системы нагревания табака работают и влияют на организм человека по-разному. В классических сигаретах табак горит с выделением множества химических веществ, часть из которых опасна для здоровья человека. Из-за продуктов горения после курения руки и одежда пахнут дымом.

При использовании glo™ табак не горит, а нагревается. Дым не образуется, только пар. Согласно исследованию, пар от систем нагревания табака содержит на 62% меньше токсичных веществ и на 17% меньше никотина, чем дым от сигарет. После использования нет неприятного запаха на руках и одежде. Важно помнить, что никотин выделяется в обоих случаях и появляются риски, связанные с его употреблением. Больше узнать о влиянии на организм сигарет и glo™ можно в статье.

Абсолютно безвредных заменителей традиционному способу курения пока нет. Но появились альтернативы сигаретам — девайсы, которые избавлены от большинства опасных продуктов горения. Например, вейпы и системы нагревания табака.

Пар от вейпа отличается по вкусовым ощущениям от табачного дыма, это подходит не всем. При использовании стиков для систем нагревания табака традиционный вкус сохраняется. Важно помнить: никотин, независимо от способа употребления, вызывает привыкание и негативно влияет на организм. Подробнее об этих и других альтернативах сигаретам читайте в статье.

Под словами «электронная сигарета» часто понимают разные продукты: одноразовые электронные сигареты, POD-системы, устройства нагревания табака. Сравним влияние классических сигарет и устройств нагревания табака на примере системы нагрева табака glo™.

При курении обычной сигареты присутствует процесс горения. Сигарета нагревается до 900°C, выделяются угарный газ, смолы и канцерогены, опасные для здоровья человека.

При использовании glo™ табак в стике не горит, а нагревается максимум до 280 градусов с выделением пара. По данным ВОЗ, пар от систем нагревания табака содержит в 150 раз меньше угарного газа и на 12–75% меньше вредных веществ, чем дым от обычных сигарет. Никотин же выделяется в обоих случаях. Подробнее о работе продуктов читайте в статье.

Вместе с сигаретами на рынке представлены вейпы, кальяны, трубки, безникотиновые сигареты, системы нагревания табака. При использовании каждого продукта есть плюсы и минусы.

Например, в кальяне табак медленно тлеет и выделяет ароматический дым, который вдыхают пользователи. В продаже есть десятки вкусов табака для кальяна. Но его курение вместо сигарет может привести к тем же негативным последствиям, что и сигареты.

При использовании систем нагревания табака типа glo™ в организм попадает чистый никотин, без опасных продуктов горения, которые сопровождают традиционное курение. Присутствуют все стандартные признаки акта курения, есть разные ароматы стиков. Подробнее об особенностях этих и других альтернатив сигаретам читайте в статье.

Помните, ни один из аналогов традиционных сигарет не исключает негативное влияние никотина на здоровье и не является способом бросить курить.